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商品説明
高さ115mm×直径78mmほどの茶筒です。木製ブレッドケース 花柄彫刻入り。レビュー
商品の評価：
4.6点(2824件)
- めろん3656
- 頼まれて購入しました。内容は知りません。役に立つと聞きました。
- とある浄水場勤務者
- 歌手・俳優福山雅治のクリエーターとしての要素がタップリ入った一冊です。
- 日々乃
- 朝晩、初級と中級やってます。食事制限なしですが、着実に体重減、体脂肪減です。仕事してても、腰が痛くなりません。これからも、続けていきます。
- ruke0209
- スポーツをする子供と、自分のために参考になればと思い購入しました。 内容は、分かりやすく正しい動きを覚えるのにとても参考になりました。 あとは、継続・実行するのみです。
- たまぷー12
- 今まで色々なトレーニングに関する本を購入しましたが、 イチオシです。 体幹トレーニングがオススメです。
- nagoyasi052
- コツコツ系の体操は3日と続いた試しがなかったのですが、健康的に痩せたいと思い、ダイエット向きの組み合わせを参考に約3ヶ月。ウエストは6cmは減りました。体重は2kgほどしか変わらないものの、姿勢とウエスト周りは周りが驚くほどです。続けることがいかに大切かがわかりました！
- dancing wolf
- 初級〜上級者向けに分けて、段階的にトレーニングをステップアップできる 様に書かれているので、無理なく実践できます。 オールカラーで写真付きで説明されているので、とても分かりやすいと思います。
- まりあ8747
- 始めて２週間過ぎです。初級のトレーニングをゆっくりめに行っております。腹斜筋を全然鍛えていなかったことに、気付かされました。最近は、慣れてきましたので、少しずつ強度を上げてゆくつもりです。今は、筋肉を付けるマシンによる筋トレよりも、体を絞るマット上でのコアトレにはまっています。ジムでのマット滞留時間が大半です。ダブルニーツーチェストがお気に入りで、股関節が無理なく伸び始めている実感があります。私には、合っている気がします。
- ぱぱさんぱち
- スポーツをする 子どもに 誕生日ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄとして購入。 今までの メンタル本とは違う と言って 読み込んでいます。 棒高の 澤野 大地さんが新聞でお勧めしていた記憶が有り 探していたので 良かったです。
- Kei=Pea
- 筋トレを行う際の正しい姿勢・動き等が分かりやすく解説されており，筋トレを始めたばかりの人，始めようと思っている人には，とても役立つお薦めの一冊です。
- ウェストアイ
- 子どもにはとても見やすい商品だと思います。 映像もカッコいいので見ながら確認しています。
- maki158188
- もっと沢山、かつ分かりやすく書かれた内容を期待しましたが、基礎を押さえた本です。
- よしひこ119
- ジムでのトレーニングをする際の参考になりました。 効率よくトレーニングができます。
- 似顔 治
- 痩せた人のことがたくさん載っていて、見ていると自分もがんばらないとというやる気はでます！ （かといって載っているトレーニングをするわけではないですが…） 美意識を高めたいときにパラパラっとめくるようにしています！笑
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