輸入雑貨のネットストア RYP Co.Ltd.

NSCA決定版ストレングストレーニング&コンディショニング[第4版]

4.6

(2833件)

Pontaパス特典

サンキュー配送

6750円(税込)

68ポイント(1％)

Pontaパス会員ならさらに+1％ポイント還元！

送料

は送料無料

（

注意事項

）

2822

配送情報

お届け予定日：2026.04.07 23:59までにお届け

※一部地域・離島につきましては、表示のお届け予定日期間内にお届けできない場合があります。

ロットナンバー

57717286963

お買い物の前にチェック！

Pontaパス会員なら
ポイント+1％

三太郎の日に当店でご購入すると最大20％

クーポン配布中！

商品説明

著者／編集G. Gregory Haff(著), N. Travis Triplett(著), 篠田邦彦(監修), 岡田純一(監修)定価　13,200円(税込み)商品説明内容紹介（出版社より）ストレングス＆コンディショニングの専門職が知っておくべき事項が一冊に。本書の特徴・トレーニング指導の基礎となる知識体系・エクササイズ種目の詳細な解説・チェーンやバンド、ケトルベル、ストロングマン種目も・高強度インターバルトレーニングなどに言及・栄養や生化学、バイオメカニクスについても言及第1章身体の構造と機能第2章レジスタンスエクササイズのバイオメカニクス第3章運動とトレーニングの生体エネルギー論第4章レジスタンスエクササイズに対する内分泌系の応答第5章無酸素性トレーニングプログラムへの適応第6章有酸素性持久力トレーニングプログラムに対する適応第7章年齢差・性差とレジスタンスエクササイズへの影響第8章競技への準備とパフォーマンスの心理学第9章健康における基本的な栄養学的要因第10章パフォーマンスを最大化するための栄養戦略第11章パフォーマンスを増強させる物質と方法第12章テストの選択と実施の原則第13章選択したテストの実施、スコアの記録、解釈第14章ウォームアップと柔軟性トレーニング第15章フリーウェイトおよびマシーントレーニングのためのエクササイズテクニック第16章代替的様式および非伝統的用具のためのエクササイズテクニック第17章レジスタンストレーニングのためのプログラムデザイン第18章プライオメトリックトレーニングのためのプログラムデザインとテクニック第19章スピードおよびアジリティトレーニングのためのプログラムデザインとテクニック第20章有酸素性持久力トレーニングのためのプログラムデザインとテクニック第21章ピリオダイゼーション第22章リハビリテーションとリコンディショニング第23章施設のデザイン、レイアウト、組織化第24章施設のポリシー、手順、法的問題。SIXPAD パワースーツコアベルト Sサイズ新品未使用　コントローラーなし。トレーニング指導を行う際の具体的な方法から、プログラムデザインの実際、注意点や、それらの下支えとなる解剖やバイオメカニクス、生理学、内分泌学、心理学など、幅広い分野の知見がまとまった書籍である。ZUMBA ボトムス XS 正規品新品未使用定価17,600円

レビュー

商品の評価：

4.6点(2833件)

2026-03-17

Sakura0529: 何十年も硬い体がそんなに簡単に柔らかくなりませんよね？健康維持のために続けてみます。

2026-02-26

to0nkun: 何十年も硬い体がそんなに簡単に柔らかくなりませんよね？健康維持のために続けてみます。

2026-03-15

たまご17882377: 興味を持った本を入手できました……………………..

2026-02-12

asami_fyi: あざといという感じは全く感じませんでした。良い意味で力を抜くという生き方の大切さを感じました。女性向けの本なんじゃないかって思いました。

2026-03-13

MOCHI子: なかなかこういうストレッチが続かない中高齢者の私でも、内容が簡単でイラストがわかり易いので、なんとか続けられそうです！！！

2026-01-29

t_k_vuitton: 本当に背中や肩の痛みやこりがなくなった。腰にはあまり効かないかも。簡単にできるのもよい。

2026-03-11

iku2451: 写真多く分かりやすいですむくみ、ゆがみ、インナーマッスル伸ばし、内臓の活性化などなど自分でやれるストレッチですが基礎知識として覚えるのにも良いかなと思います

2026-01-15

マツケンサンバ0122: ダンス未経験ですが、TRF世代としては見ているだけでも楽しいです。観ているうちにだんだん体が動いてきます。購入直後から体調を崩してしまいまだちゃんと踊ってみていませんがすごく分りやすく教えてくれていたので踊れるようになりそうです。ダイエット目的で楽しく体を動かしたく購入しました。正解だったと思います。効果はこれからですが期待します！

すべて見る